HARA.lt

Spontaniškumo ir džiaugsmo vakaras su įvairiais juoko jogos pratimais ir jogos pranayama kvėpavimu.

Apie Juoko jogą:

Juoko joga palengvina mūsų skausmus, įkvėpia mus, jungia mus su žmonėms, esančiais šalia, stiprina mūsų santykius, gerina fizinę ir emocinę sveikatą.

Juoko jogos vakare mes kvėpuojame, juokiamės, šokame kartu ir tranformuojame negatyvumą į juoką.

Juoko jogos efektai:

• Fiziškai: stiprina imuninę sistemą, mažina streso hormonų kiekį kūne, mažina skausmą, atpalaiduoja visus raumenis, padeda išvengti širdies ligų, išlaisvina endorfinus (malonumo hormonus), masažuoja vidaus organus, išleidžia toksinus, treniruoja ir atpalaiduoja diafragmos raumenį, gerina kvėpavimą, ilgina gyvenimo trukmę, didina T limfocitų kiekį kraujyje ir prisotina deguonimi visą sistemą.

• Emociškai: Suteikia džiaugsmą ir malonumą, mažina nerimą ir stresą, gerina nuotaiką, suteikia galią ir daro mūsų mąstymą lankstesnį. Leidžia lengvai apsivalyti nuo destruktyvių vertinimų, kritikos ir nesaugumų.

• Socialiai: Gerina santykius, daro mus patrauklesniais, gerina komandinio darbo kokybę, įneša daugiau spontaniškumo ir kūrybingumo, palengvina konflktus.

Kaina 15 lt.

Registracija ir informacija: tel. +370-685 12622 (Aidas)

Hara centras